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 SALUD MENTAL MASCULINA 🧠 La salud mental es el tema de moda pero ... nunca se ha llegado definir y delimitar bien , la sociedad actual es vacia , pusilanime y crea hombres debiles que se encargan de basar su vida en la "empatia" (desconociendo el verdadero significado y la verdadera causa de ella) , en los likes de instagram o facebook o bloquear a lo que no concuerda con ellos, en quejarse de quien le enseña que no sabe lo que debe saber para su edad , profesion o prerformance... en fin una sociedad que promueve la mal llamada " salud mental". Segun OMS  "La salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad" 1 Ahora siendo la salud mental el estado de bienestar ... como podemos mejorarla??.  Basado en ciencia tenemos: 1. Haz ejercicio de peso. 2 El ejerci...