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    20 MITOS EN NEUROCIENCIAS   1. “La depresión es solo tristeza profunda”      → La depresión clínica incluye anhedonia, fatiga extrema, alteraciones del sueño/apetito y pensamientos de muerte; mucha gente deprimida no llora ni “se ve triste”. 2. “El TDAH es una invención moderna / solo pereza”      → Es un trastorno neurobiológico con fuerte base genética (heredabilidad ~75%) y diferencias estructurales/funcionales en corteza prefrontal y ganglios basales. 3. “Si tienes ansiedad, solo respira 4-7-8 y se te pasa”      → Técnicas de respiración ayudan a regular el SNA en el momento, pero no curan trastornos de ansiedad generalizada, TOC, fobias, etc. 4. “Los antidepresivos te convierten en zombie / cambian tu personalidad”      → Los ISRS bien ajustados no “apagan” emociones; reducen el ruido emocional negativo para que puedas sentir otra vez lo positivo. 5. “El trastorno bipolar es solo...